Niedobory witamin mogą być groźne

Czasami powstaje pytanie – jak jedna witamina może pozytywnie oddziaływać na tyle sfer zdrowia ludzkiego organizmu? Skoro jej niedobór powoduje określone skutki – a w przypadku każdej właściwie witaminy jest ich sporo – to uzupełnienie owego niedoboru przyczynia się do poprawy na wszystkich „zaniedbanych” terytoriach. Warto przyjrzeć się informacjom traktującym właśnie o objawach niedoboru, niewystarczającej podaży określonych składników odżywczych w organizmie, by zdać sobie sprawę z istotnej roli pełnionej właśnie przez witaminy.

Problemy z koncentracją a witaminy z grupy B

Wszystkie witaminy z tej grupy stanowią solidne wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Niedobór witaminy B1 (tiaminy) prowadzi do ciągłego zmęczenia, zapominania, problemów z koncentracją, częstych rozwolnień oraz bólów głowy. Z kolei brak optymalnej ilości witaminy B6 (pirydoksyny) objawia się zaczerwienieniem i łuszczeniem się skóry, osłabieniem, wiotczeniem mięśni czy dolegliwościami ze strony układu sercowo-naczyniowego i oczywiście nerwowego. A co powiedzieć o tak ważnym składniku, jak witamina B12 (kobalamina)? Tu skutki zbyt małej ilości w organizmie brzmią poważnie: niedokrwistość i wymieniane już powyżej w tej grupie witamin: nerwowość, zmęczenie czy brak koncentracji.

Uważasz, że nie udało nam się wyczerpać tego tematu? Sprawdź informacje na stronie https://leksykonwitamin.pl/witamina-b12/witamina-b12/

Krwawiące dziąsła i słaby układ odpornościowy a witamina C

Osoba pozbawiona odpowiedniej ilości witaminy C (kwasu askorbinowego) może skarżyć się na ogólne osłabienie organizmu oraz utratę apetytu. Jej układ odpornościowy nie radzi sobie skutecznie ze zwalczaniem infekcji, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Naczynia krwionośne są kruche – na przykład z nosa częściej leci krew, a przy myciu zębów mogą krwawić dziąsła. Znaczny niedobór kwasu askorbinowego prowadzi do szkorbutu.

Opóźnienie rozwoju dziecka i krzywica a witamina D

Płynąca ze słońca, a konkretnie wytwarzana pod wpływem promieni ultrafioletowych w komórkach skóry witamina, suplementy diety w kapsułkachwydaje się dosłownie niezbędna dzieciom, kobietom w ciąży, osobom starszym. Gdy jest jej za mało, dzieci cierpieć mogą na krzywicę kości. Niedobór prowadzi do próchnicy zębów, opóźnienia rozwoju u dzieci czy spadku masy ciała. Braki witaminy D (kalcyferolu) objawiają się również sennością, apatią, świądem skóry, nadmierną potliwością, nudnościami i rozwolnieniami.

Zrogowaciała skóra i poronienia a witamina E

Ta kluczowa dla prawidłowego przebiegu procesów rozrodczych witamina – stanowiąca w naturze mieszankę tokoferoli i tokotrienoli – przyczynia się do łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości ginekologicznych i jest wskazana w przypadkach poronień oraz niepłodności. Jej niedobór prowadzi do nieprawidłowej, zaburzonej pracy jajników, ale także tworzenia się skrzepów, poronień, przedwczesnych porodów oraz rogowacenia skóry.

Kurza ślepota a witamina A

Magazynowana głównie w wątrobie witamina A (retinol) wzmacnia wzrok, osłania błony śluzowe i przeciwdziała infekcjom. A jej brak? Gorsze widzenie po zmierzchu, czyli tak zwana kurza ślepota, to jeden z objawów niedoboru tej witaminy. Do innych należą zahamowanie wzrostu, rogowacenie naskórka, wypadanie włosów czy zaburzenia ze strony układu pokarmowego.

Powyższe zestawienie daje pewien wgląd w niezmiernie istotne zagadnienie – poważnych konsekwencji braku określonych składników odżywczych. Świadomość tych zagrożeń może sprowokować reakcję – uzupełnienie diety w wysokiej jakości pokarmy oraz, gdy to konieczne, suplementy, uzupełniające niedobory.

 


Vigrax - tabletki na potencję - sprawdź naturalne, ziołowe tabletki na impotencję!

Jak powiększyć penisa? - naturalne powiększanie penisa. Powiększ swojego penisa nawet o 7,5 cm.

Pro Long System - skuteczne powiększanie penisa.

 penis rozmiar

Comments



Leave a Reply